Har du kognitive følger efter langvarig stress?Langvarig stress kan påvirke hjernens måde at fungere på. For nogle viser det sig som kognitive begrænsninger i hverdagen – også efter den belastende periode er ophørt. Det kan f.eks. være nedsat hukommelse og koncentration, ændringer i overblik og planlægning, øget mental træthed samt ændret måde at reagere på. Forandringerne skyldes ikke manglende vilje eller indsats, men at hjernen har været belastet over længere tid. Hvis disse begrænsninger varer ved og påvirker din hverdag gennem en længere periode, kan du få rådgivning og undervisning hos CKU. Før du kan starte, taler du med en underviser fra CKU. Sammen finder I ud af, om undervisningen passer til dine behov.CKU kan tilbyde digUndervisningen afvikles fortrinsvist på mindre hold, og er individuelt tilrettelagt. Der vil være fokus på at afhjælpe og/eller begrænse virkningerne af funktionsnedsættelser, der er opstået på grund af et langvarigt stressforløb. Samtaler, sparring og erfaringsudveksling med de øvrige deltagere på holdet er en vigtig del af undervisningen.Indholdet kan f.eks. handle om: Du får støtte til at opnå indsigt i dine egne kognitive udfordringer og i de typiske kognitive følger efter langvarig stress.   Du tilegner dig viden om energiforvaltning, struktur og strategier, så du bedre kan mestre din hverdag og bevare din livskvalitet.   Undervisningen styrker din evne til at genkende symptomer og reaktionsmønstre og hjælper dig med at forstå sammenhængen mellem langvarige belastningsreaktioner, hjernetræthed og kognition.   Du får mulighed for at udveksle erfaringer i en gruppe med ligestillede, hvor I sammen kan reflektere over jeres forandrede livssituation og identitetsfølelse. Kontakt CKU Skive - ViborgHar du spørgsmål? Du er altid velkommen til at kontakte os – vi hjælper gerne.   Telefontid: Hverdage kl. 8.00 - 12.00 Ring på tlf: 99 15 76 00   Mail: cku@skivekommune.dkFind vej til CKUSkive Kommune CKU Skive Arvikavej 2 C 7800 Skive   Viborg Kommune CKU Viborg Rosenstræde 6 8800 ViborgOm CKUCenter for Kommunikation & Undervisning (CKU) tilbyder hjælp, rådgivning og undervisning for dig med bopæl i Skive eller Viborg kommune. Hos CKU kan du blive visiteret til målrettede forløb og specialiseret undervisning - når der er behov for særlig støtte. Tilbud hos CKU er uden egenbetaling. Alle kan frit henvende sig til CKU. Vi ved, at ingen er ens, og derfor tilpasser vi vores ydelser og bruger vores erfaring og faglighed til at hjælpe dig bedst muligt videre i din hverdag. Du mødes af fagpersoner - vores medarbejdere er hørekonsulenter, hørevejledere, talekonsulenter, synskonsulenter, optiker, hjerne-skadeundervisere samt IKT-specialister. Vi samarbejder med dem, der er relevante og vigtige i din situation, f.eks. dine pårørende, læger, psykologer, jobkonsulenter eller andre fagpersoner fra kommune og sundhedsvæsen.